चना और सोया टिक्की रोल (रैप्स और रोल्स) रेसिपी रेसिपी की कैलोरी
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| मूल्य per roll | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 413 कैलरी | 21% |
| प्रोटीन | 19.7 ग्राम | 33% |
| कार्बोहाइड्रेट | 51.7 ग्राम | 19% |
| फाइबर | 15.4 ग्राम | 51% |
| वसा | 14.7 ग्राम | 24% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 571 माइक्रोग्राम | 57% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.4 मिलीग्राम | 31% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.2 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 3.0 मिलीग्राम | 21% |
| विटामिन सी | 14 मिलीग्राम | 18% |
| विटामिन ई | 0.7 मिलीग्राम | 9% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 84 माइक्रोग्राम | 28% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 212 मिलीग्राम | 21% |
| लोह | 5.5 मिलीग्राम | 29% |
| मैग्नीशियम | 130 मिलीग्राम | 30% |
| फॉस्फोरस | 355 मिलीग्राम | 35% |
| सोडियम | 42 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 730 मिलीग्राम | 21% |
| जिंक | 2.1 मिलीग्राम | 12% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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