वाइट ग्रेवी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | वाइट ग्रेवी रेसिपी की कैलोरी | calories for Basic White Gravy, Indian White Gravy in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
भारतीय फ्रोजन फूड्स वेज फ्रीज़र

त्योहार और दावत के व्यंजन
भारतीय दावत के व्यंजन

मूल्य प्रति cup% दैनिक मूल्य
ऊर्जा680 कैलरी34%
प्रोटीन11.9 ग्राम22%
कार्बोहाइड्रेट26.2 ग्राम9%
फाइबर1.7 ग्राम7%
वसा56.9 ग्राम86%
कोलेस्ट्रॉल12.1 मिलीग्राम3%
विटामिन
विटामिन ए539.4 माइक्रोग्राम11%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.3 मिलीग्राम30%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.9 मिलीग्राम7%
विटामिन सी16.8 मिलीग्राम42%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)34.4 माइक्रोग्राम17%
मिनरल
कैल्शियम269.3 मिलीग्राम45%
लोह3 मिलीग्राम14%
मैग्नीशियम113.8 मिलीग्राम33%
फॉस्फोरस269.6 मिलीग्राम45%
सोडियम31.2 मिलीग्राम2%
पोटेशियम453.7 मिलीग्राम10%
जिंक2.3 मिलीग्राम23%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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