आलू कुरकुरे रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | आलू कुरकुरे रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Aloo Kurkure in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
अड्वैन्स्ड रेसपी

मूल्य प्रति kurkure% दैनिक मूल्य
ऊर्जा51 कैलरी3%
प्रोटीन0.8 ग्राम1%
कार्बोहाइड्रेट7.1 ग्राम2%
फाइबर0.3 ग्राम1%
वसा2.1 ग्राम3%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए48.5 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.3 मिलीग्राम3%
विटामिन सी2.4 मिलीग्राम6%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)3.7 माइक्रोग्राम2%
मिनरल
कैल्शियम6.1 मिलीग्राम1%
लोह0.9 मिलीग्राम4%
मैग्नीशियम8.6 मिलीग्राम2%
फॉस्फोरस15.3 मिलीग्राम3%
सोडियम1.8 मिलीग्राम0%
पोटेशियम35.4 मिलीग्राम1%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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