वेजी बर्गर रेसिपी (इंडियन बर्गर कैसे बनाएं) रेसिपी की कैलोरी
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| मूल्य per burger | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 607 कैलरी | 30% |
| प्रोटीन | 14.1 ग्राम | 24% |
| कार्बोहाइड्रेट | 75.9 ग्राम | 28% |
| फाइबर | 3.6 ग्राम | 12% |
| वसा | 28.3 ग्राम | 47% |
| कोलेस्ट्रॉल | 35 मिलीग्राम | 12% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 1141 माइक्रोग्राम | 114% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.3 मिलीग्राम | 24% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 2.5 मिलीग्राम | 18% |
| विटामिन सी | 71 मिलीग्राम | 89% |
| विटामिन ई | 0.3 मिलीग्राम | 4% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 31 माइक्रोग्राम | 10% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 241 मिलीग्राम | 24% |
| लोह | 3.1 मिलीग्राम | 17% |
| मैग्नीशियम | 51 मिलीग्राम | 12% |
| फॉस्फोरस | 290 मिलीग्राम | 29% |
| सोडियम | 495 मिलीग्राम | 25% |
| पोटेशियम | 372 मिलीग्राम | 11% |
| जिंक | 1.1 मिलीग्राम | 6% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Veggie Burger For calories - read in English (Calories for Veggie Burger in English)
વએગગઈએ બઉરગએર માં કેટલી કેલરી છે?કેલરી માટે - ગુજરાતી માં વાંચો (Calories for Veggie Burger in Gujarati)
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