मेनु

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  मूल्य per koki % दैनिक मूल्य
ऊर्जा 235 कैलरी 12%
प्रोटीन 5.4 ग्राम 9%
कार्बोहाइड्रेट 32.7 ग्राम 12%
फाइबर 5.4 ग्राम 18%
वसा 9.8 ग्राम 16%
कोलेस्ट्रॉल 0 मिलीग्राम 0%
विटामिन
विटामिन ए 151 माइक्रोग्राम 15%
विटामिन बी 1 (थायमीन) 0.2 मिलीग्राम 16%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) 0.1 मिलीग्राम 4%
विटामिन बी 3 (नियासिन) 1.9 मिलीग्राम 14%
विटामिन सी 3 मिलीग्राम 3%
विटामिन ई 0.4 मिलीग्राम 5%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) 17 माइक्रोग्राम 6%
मिनरल
कैल्शियम 28 मिलीग्राम 3%
लोह 2.2 मिलीग्राम 12%
मैग्नीशियम 59 मिलीग्राम 13%
फॉस्फोरस 160 मिलीग्राम 16%
सोडियम 10 मिलीग्राम 0%
पोटेशियम 153 मिलीग्राम 4%
जिंक 1.0 मिलीग्राम 6%

प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।

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