ના પોષણ તથ્યો રેફ્રીડ બીન્સ | મેક્સીકન વેજ રેફ્રીડ બીન્સ | ભારતીય શૈલીના મેક્સીકન રેફ્રીડ રાજમા | કેલરી રેફ્રીડ બીન્સ | મેક્સીકન વેજ રેફ્રીડ બીન્સ | ભારતીય શૈલીના મેક્સીકન રેફ્રીડ રાજમા |
This calorie page has been viewed 11 times
| પ્રતિ cup | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 271 કૅલરી | 14% |
| પ્રોટીન | 12.0 ગ્રામ | 20% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 35.4 ગ્રામ | 13% |
| ફાઇબર | 3.0 ગ્રામ | 10% |
| ચરબી | 9.0 ગ્રામ | 15% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 10 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 267 માઇક્રોગ્રામ | 27% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 9% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.5 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન C | 11 મિલિગ્રામ | 14% |
| વિટામિન E | 0.1 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 207 માઇક્રોગ્રામ | 69% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 153 મિલિગ્રામ | 15% |
| લોહ | 2.9 મિલિગ્રામ | 15% |
| મેગ્નેશિયમ | 100 મિલિગ્રામ | 23% |
| ફોસ્ફરસ | 223 મિલિગ્રામ | 22% |
| સોડિયમ | 38 મિલિગ્રામ | 2% |
| પોટેશિયમ | 771 મિલિગ્રામ | 22% |
| જિંક | 2.4 મિલિગ્રામ | 14% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
रिफ्राइड बीन्स रेसिपी | मेक्सिकन वेज रिफ्राइड बीन्स | घर का बना रिफ्राइड बीन्स | आसान रिफ्राइड बीन्स के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for refried beans | Mexican veg refried beans | Indian style Mexican refried kidney beans in Hindi)
refried beans | Mexican veg refried beans | Indian style Mexican refried kidney beans For calories - read in English (Calories for refried beans | Mexican veg refried beans | Indian style Mexican refried kidney beans in English)
Click here to view રેફ્રીડ બીન્સ | મેક્સીકન વેજ રેફ્રીડ બીન્સ | ભારતીય શૈલીના મેક્સીકન રેફ્રીડ રાજમા |
Calories in other related recipes
