क्विक बादाम का हलवा रेसिपी (क्विक बादाम शीरा) रेसिपी की कैलोरी
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| मूल्य per bbsp | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 570 कैलरी | 28% |
| प्रोटीन | 14.7 ग्राम | 25% |
| कार्बोहाइड्रेट | 34.5 ग्राम | 13% |
| फाइबर | 5.9 ग्राम | 20% |
| वसा | 41.0 ग्राम | 68% |
| कोलेस्ट्रॉल | 16 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 205 माइक्रोग्राम | 21% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 11% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.4 मिलीग्राम | 19% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 2.3 मिलीग्राम | 16% |
| विटामिन सी | 1 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन ई | 13.1 मिलीग्राम | 175% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 26 माइक्रोग्राम | 9% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 325 मिलीग्राम | 33% |
| लोह | 2.7 मिलीग्राम | 14% |
| मैग्नीशियम | 206 मिलीग्राम | 47% |
| फॉस्फोरस | 375 मिलीग्राम | 38% |
| सोडियम | 19 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 520 मिलीग्राम | 15% |
| जिंक | 2.1 मिलीग्राम | 12% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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