प्लैटॅन ऐरीसेरी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | प्लैटॅन ऐरीसेरी रेसिपी, Plantain Errisery, Raw Banana Erissery Recipe In Hindi रेसिपी की कैलोरी प्लैटॅन ऐरीसेरी रेसिपी, Plantain Errisery, Raw Banana Erissery Recipe In Hindi in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 80 कैलरी | 4% |
| प्रोटीन | 1.0 ग्राम | 2% |
| कार्बोहाइड्रेट | 7.2 ग्राम | 3% |
| फाइबर | 1.0 ग्राम | 3% |
| वसा | 5.2 ग्राम | 9% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 40 माइक्रोग्राम | 4% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.0 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन सी | 10 मिलीग्राम | 13% |
| विटामिन ई | -0.5 मिलीग्राम | -7% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 9 माइक्रोग्राम | 3% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 6 मिलीग्राम | 1% |
| लोह | 2.8 मिलीग्राम | 15% |
| मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम | 0% |
| सोडियम | 7 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 90 मिलीग्राम | 3% |
| जिंक | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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Calories in Plantain Errisery, Raw Banana Erissery For calories - read in English (Calories for Plantain Errisery, Raw Banana Erissery in English)
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