पिज्जा पराठा रेसिपी | पिज्जा परांठा | पराठा पिज़्ज़ा | किड्स पराठा रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | रेसिपी की कैलोरी in hindi
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| मूल्य per paratha | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 174 कैलरी | 9% |
| प्रोटीन | 6.7 ग्राम | 11% |
| कार्बोहाइड्रेट | 24.8 ग्राम | 9% |
| फाइबर | 2.6 ग्राम | 9% |
| वसा | 5.8 ग्राम | 10% |
| कोलेस्ट्रॉल | 18 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 225 माइक्रोग्राम | 23% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 16% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.1 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन सी | 32 मिलीग्राम | 39% |
| विटामिन ई | 0.2 मिलीग्राम | 3% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 8 माइक्रोग्राम | 3% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 92 मिलीग्राम | 9% |
| लोह | 1.5 मिलीग्राम | 8% |
| मैग्नीशियम | 32 मिलीग्राम | 7% |
| फॉस्फोरस | 134 मिलीग्राम | 13% |
| सोडियम | 193 मिलीग्राम | 10% |
| पोटेशियम | 111 मिलीग्राम | 3% |
| जिंक | 0.5 मिलीग्राम | 3% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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