ના પોષણ તથ્યો મસૂર પુલાવ રેસીપી (અક્કા મસૂર પુલાવ) કેલરી મસૂર પુલાવ રેસીપી (અક્કા મસૂર પુલાવ)
This calorie page has been viewed 135 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 210 કૅલરી | 10% |
| પ્રોટીન | 7.7 ગ્રામ | 13% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 36.8 ગ્રામ | 13% |
| ફાઇબર | 3.7 ગ્રામ | 12% |
| ચરબી | 3.3 ગ્રામ | 6% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 1 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 158 માઇક્રોગ્રામ | 16% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.3 મિલિગ્રામ | 9% |
| વિટામિન C | 7 મિલિગ્રામ | 9% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 17 માઇક્રોગ્રામ | 6% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 48 મિલિગ્રામ | 5% |
| લોહ | 2.0 મિલિગ્રામ | 10% |
| મેગ્નેશિયમ | 46 મિલિગ્રામ | 11% |
| ફોસ્ફરસ | 125 મિલિગ્રામ | 13% |
| સોડિયમ | 8 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 191 મિલિગ્રામ | 5% |
| જિંક | 1.1 મિલિગ્રામ | 6% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
मसूर पुलाव रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for masoor pulao recipe | akkha masoor pulao | khada masoor pulao | in Hindi)
masoor pulao recipe | akkha masoor pulao | khada masoor pulao | For calories - read in English (Calories for masoor pulao recipe | akkha masoor pulao | khada masoor pulao | in English)
Click here to view મસૂર પુલાવ રેસીપી (અક્કા મસૂર પુલાવ)
