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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
त्योहार और दावत के व्यंजन
विभिन्न व्यंजन
Nutrient values per cup
ऊर्जा | 514 cal |
प्रोटीन | 13.8 g |
कार्बोहाइड्रेट | 48.2 g |
फाइबर | 0.6 g |
वसा | 23 g |
कोलेस्ट्रॉल | 43.5 mg |
विटामिन ए | 1949.1 mcg |
विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
विटामिन बी 2 | 0.4 mg |
विटामिन बी 3 | 1.1 mg |
विटामिन सी | 11.7 mg |
फोलिक एसिड | 19.3 mcg |
कैल्शियम | 595.3 mg |
लोह | 1.8 mg |
मैग्नीशियम | 223.6 mg |
फॉस्फोरस | 403.7 mg |
सोडियम | 66 mg |
पोटेशियम | 441.2 mg |
जिंक | 0.4 mg |

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