ના પોષણ તથ્યો લસણની ચટણી રેસીપી | લસણની ચટણી | ચાટ માટે લાલ લસણની ચટણી | કેલરી લસણની ચટણી રેસીપી | લસણની ચટણી | ચાટ માટે લાલ લસણની ચટણી |
This calorie page has been viewed 8 times
| પ્રતિ per tbsp | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 175 કૅલરી | 9% |
| પ્રોટીન | 9.5 ગ્રામ | 16% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 31.3 ગ્રામ | 11% |
| ફાઇબર | 7.3 ગ્રામ | 24% |
| ચરબી | 0.4 ગ્રામ | 1% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 0 માઇક્રોગ્રામ | 0% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.4 મિલિગ્રામ | 26% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.3 મિલિગ્રામ | 17% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.8 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન C | 23 મિલિગ્રામ | 29% |
| વિટામિન E | 0.1 મિલિગ્રામ | 2% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 117 માઇક્રોગ્રામ | 39% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 38 મિલિગ્રામ | 4% |
| લોહ | 1.5 મિલિગ્રામ | 8% |
| મેગ્નેશિયમ | 39 મિલિગ્રામ | 9% |
| ફોસ્ફરસ | 162 મિલિગ્રામ | 16% |
| સોડિયમ | 13 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 621 મિલિગ્રામ | 18% |
| જિંક | 1.2 મિલિગ્રામ | 7% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
लहसुन की चटनी चाट के लिए रेसिपी | सेव पुरी, भेल, रगडा पेटिस के लिए लाल लहसुन की चटनी | घर पर बनाएं ल के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for lahsun ki chutney recipe | lehsun ki chutney | red garlic chutney for chaat | in Hindi)
lahsun ki chutney recipe | lehsun ki chutney | red garlic chutney for chaat | For calories - read in English (Calories for lahsun ki chutney recipe | lehsun ki chutney | red garlic chutney for chaat | in English)
Click here to view લસણની ચટણી રેસીપી | લસણની ચટણી | ચાટ માટે લાલ લસણની ચટણી |
