खोया या मावा कैसे बनाये | घर पर खोया बनाने की विधि | मीठा मावा बनाने की विधि | मिठाई का मावा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | खोया या मावा कैसे बनाये | घर पर खोया बनाने की विधि | khoya or mawa in hindi | रेसिपी की कैलोरी खोया या मावा कैसे बनाये | घर पर खोया बनाने की विधि | khoya or mawa in hindi | in hindi
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| मूल्य per tbsp | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 702 कैलरी | 35% |
| प्रोटीन | 25.8 ग्राम | 43% |
| कार्बोहाइड्रेट | 30.0 ग्राम | 11% |
| फाइबर | 0.0 ग्राम | 0% |
| वसा | 39.0 ग्राम | 65% |
| कोलेस्ट्रॉल | 96 मिलीग्राम | 32% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 960 माइक्रोग्राम | 96% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 17% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.6 मिलीग्राम | 30% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.6 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन सी | 6 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 34 माइक्रोग्राम | 11% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 1260 मिलीग्राम | 126% |
| लोह | 1.2 मिलीग्राम | 6% |
| मैग्नीशियम | 114 मिलीग्राम | 26% |
| फॉस्फोरस | 780 मिलीग्राम | 78% |
| सोडियम | 114 मिलीग्राम | 6% |
| पोटेशियम | 540 मिलीग्राम | 15% |
| जिंक | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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