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त्योहार और दावत के व्यंजन
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
इक्विपमेंट
Nutrient values per tbsp
| ऊर्जा | 50 cal |
| प्रोटीन | 3 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 1.9 g |
| फाइबर | 0.2 g |
| वसा | 3.2 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 11.6 mg |
| विटामिन ए | 58.7 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.1 mg |
| विटामिन सी | 5 mg |
| फोलिक एसिड | 2.8 mcg |
| कैल्शियम | 101.5 mg |
| लोह | 0.3 mg |
| मैग्नीशियम | 3.2 mg |
| फॉस्फोरस | 67.9 mg |
| सोडियम | 126.5 mg |
| पोटेशियम | 17.7 mg |
| जिंक | 0 mg |
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