घर पर दही कैसे बनाएं रेसिपी | दही बनाने का सही तरीका | फूल फैट दही रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | घर पर दही कैसे बनाएं रेसिपी | दही बनाने का सही तरीका | फूल फैट दही रेसिपी की कैलोरी | calories for How To Make Curd Or Dahi At Home in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
इक्विपमेंट
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 238 cal |
| प्रोटीन | 8.7 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 10.2 g |
| फाइबर | 0 g |
| वसा | 13.2 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 32.5 mg |
| विटामिन ए | 324.8 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.2 mg |
| विटामिन सी | 2 mg |
| फोलिक एसिड | 11.4 mcg |
| कैल्शियम | 426.3 mg |
| लोह | 0.4 mg |
| मैग्नीशियम | 38.6 mg |
| फॉस्फोरस | 263.9 mg |
| सोडियम | 38.6 mg |
| पोटेशियम | 182.7 mg |
| जिंक | 0 mg |
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