घर पर दही कैसे बनाएं रेसिपी | दही बनाने का सही तरीका | फूल फैट दही रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | घर पर दही कैसे बनाएं रेसिपी | दही बनाने का सही तरीका | फूल फैट दही रेसिपी की कैलोरी | calories for How To Make Curd Or Dahi At Home in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
इक्विपमेंट
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per serving
ऊर्जा | 238 cal |
प्रोटीन | 8.7 g |
कार्बोहाइड्रेट | 10.2 g |
फाइबर | 0 g |
वसा | 13.2 g |
कोलेस्ट्रॉल | 32.5 mg |
विटामिन ए | 324.8 mcg |
विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
विटामिन बी 2 | 0.2 mg |
विटामिन बी 3 | 0.2 mg |
विटामिन सी | 2 mg |
फोलिक एसिड | 11.4 mcg |
कैल्शियम | 426.3 mg |
लोह | 0.4 mg |
मैग्नीशियम | 38.6 mg |
फॉस्फोरस | 263.9 mg |
सोडियम | 38.6 mg |
पोटेशियम | 182.7 mg |
जिंक | 0 mg |

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