मेनु

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  मूल्य toast % दैनिक मूल्य
ऊर्जा 131 कैलरी 7%
प्रोटीन 4.3 ग्राम 7%
कार्बोहाइड्रेट 18.0 ग्राम 7%
फाइबर 2.2 ग्राम 7%
वसा 5.0 ग्राम 8%
कोलेस्ट्रॉल 0 मिलीग्राम 0%
विटामिन
विटामिन ए 20 माइक्रोग्राम 2%
विटामिन बी 1 (थायमीन) 0.2 मिलीग्राम 11%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) 0.0 मिलीग्राम 1%
विटामिन बी 3 (नियासिन) 1.6 मिलीग्राम 12%
विटामिन सी 11 मिलीग्राम 14%
विटामिन ई 0.7 मिलीग्राम 9%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) 30 माइक्रोग्राम 10%
मिनरल
कैल्शियम 33 मिलीग्राम 3%
लोह 1.7 मिलीग्राम 9%
मैग्नीशियम 15 मिलीग्राम 3%
फॉस्फोरस 34 मिलीग्राम 3%
सोडियम 5 मिलीग्राम 0%
पोटेशियम 151 मिलीग्राम 4%
जिंक 0.8 मिलीग्राम 4%

प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।

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