फ्रेंच फ्राइज रेसिपी | फ्रेंच फ्राइज़ बनाने की विधि | कुरकुरे आलू फ्रेंच फ्राइज़ रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | फ्रेंच फ्राइज रेसिपी | फ्रेंच फ्राइज़ बनाने की विधि | कुरकुरे आलू फ्रेंच फ्राइज़ | french fries in hindi रेसिपी की कैलोरी फ्रेंच फ्राइज रेसिपी | फ्रेंच फ्राइज़ बनाने की विधि | कुरकुरे आलू फ्रेंच फ्राइज़ | french fries in hindi in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 644 कैलरी | 32% |
| प्रोटीन | 3.2 ग्राम | 5% |
| कार्बोहाइड्रेट | 45.2 ग्राम | 16% |
| फाइबर | 3.4 ग्राम | 11% |
| वसा | 50.2 ग्राम | 84% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 498 माइक्रोग्राम | 50% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 14% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.0 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 2.4 मिलीग्राम | 17% |
| विटामिन सी | 34 मिलीग्राम | 43% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 34 माइक्रोग्राम | 11% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 20 मिलीग्राम | 2% |
| लोह | 1.0 मिलीग्राम | 5% |
| मैग्नीशियम | 60 मिलीग्राम | 14% |
| फॉस्फोरस | 80 मिलीग्राम | 8% |
| सोडियम | 22 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 494 मिलीग्राम | 14% |
| जिंक | 1.1 मिलीग्राम | 6% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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