ड्रमस्टिक करी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ड्रमस्टिक करी रेसिपी की कैलोरी | calories for Drumstick Curry, South Indian Drumstick Potato Sabzi in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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इक्विपमेंट
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 173 cal |
| प्रोटीन | 1.7 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 12.7 g |
| फाइबर | 3 g |
| वसा | 12.8 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 86.7 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.4 mg |
| विटामिन सी | 18.5 mg |
| फोलिक एसिड | 8.1 mcg |
| कैल्शियम | 13.8 mg |
| लोह | 0.5 mg |
| मैग्नीशियम | 16.8 mg |
| फॉस्फोरस | 61.6 mg |
| सोडियम | 5.8 mg |
| पोटेशियम | 147.7 mg |
| जिंक | 0.3 mg |
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