ના પોષણ તથ્યો મેક્સીકન ક્રેપ્સ રેસીપી (રાજમ પનીર ક્રેપ) કેલરી મેક્સીકન ક્રેપ્સ રેસીપી (રાજમ પનીર ક્રેપ)
This calorie page has been viewed 132 times
| પ્રતિ per crepe | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 226 કૅલરી | 11% |
| પ્રોટીન | 8.2 ગ્રામ | 14% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 23.3 ગ્રામ | 8% |
| ફાઇબર | 1.8 ગ્રામ | 6% |
| ચરબી | 11.0 ગ્રામ | 18% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 15 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 241 માઇક્રોગ્રામ | 24% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 13% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.2 મિલિગ્રામ | 9% |
| વિટામિન C | 6 મિલિગ્રામ | 7% |
| વિટામિન E | 0.1 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 72 માઇક્રોગ્રામ | 24% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 188 મિલિગ્રામ | 19% |
| લોહ | 1.7 મિલિગ્રામ | 9% |
| મેગ્નેશિયમ | 42 મિલિગ્રામ | 10% |
| ફોસ્ફરસ | 171 મિલિગ્રામ | 17% |
| સોડિયમ | 121 મિલિગ્રામ | 6% |
| પોટેશિયમ | 259 મિલિગ્રામ | 7% |
| જિંક | 0.8 મિલિગ્રામ | 5% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
Crepes Mexicana recipe, Mexican Recipes For calories - read in English (Calories for Crepes Mexicana recipe, Mexican Recipes in English)
Click here to view મેક્સીકન ક્રેપ્સ રેસીપી (રાજમ પનીર ક્રેપ)
