सब्जियों के साथ चीज़ी बेक्ड राइस रेसिपी रेसिपी की कैलोरी
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 678 कैलरी | 34% |
| प्रोटीन | 20.4 ग्राम | 34% |
| कार्बोहाइड्रेट | 59.8 ग्राम | 22% |
| फाइबर | 6.3 ग्राम | 21% |
| वसा | 35.3 ग्राम | 59% |
| कोलेस्ट्रॉल | 105 मिलीग्राम | 35% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 1514 माइक्रोग्राम | 151% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.3 मिलीग्राम | 15% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.7 मिलीग्राम | 12% |
| विटामिन सी | 24 मिलीग्राम | 30% |
| विटामिन ई | 0.5 मिलीग्राम | 6% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 29 माइक्रोग्राम | 10% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 625 मिलीग्राम | 63% |
| लोह | 2.5 मिलीग्राम | 13% |
| मैग्नीशियम | 105 मिलीग्राम | 24% |
| फॉस्फोरस | 624 मिलीग्राम | 62% |
| सोडियम | 516 मिलीग्राम | 26% |
| पोटेशियम | 336 मिलीग्राम | 10% |
| जिंक | 0.9 मिलीग्राम | 5% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Cheesy Baked Rice with Vegetables For calories - read in English (Calories for Cheesy Baked Rice with Vegetables in English)
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