भापा दोई रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | भापा दोई रेसिपी | बंगाली मीठी दही | 5 मिनट में तैयार भापा दोई | bhapa doi in hindi | रेसिपी की कैलोरी भापा दोई रेसिपी | बंगाली मीठी दही | 5 मिनट में तैयार भापा दोई | bhapa doi in hindi | in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 387 कैलरी | 19% |
| प्रोटीन | 11.0 ग्राम | 18% |
| कार्बोहाइड्रेट | 51.2 ग्राम | 19% |
| फाइबर | 0.4 ग्राम | 1% |
| वसा | 13.5 ग्राम | 23% |
| कोलेस्ट्रॉल | 16 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 302 माइक्रोग्राम | 30% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.8 मिलीग्राम | 58% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.5 मिलीग्राम | 23% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.6 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन सी | 3 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन ई | -1.8 मिलीग्राम | -24% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 23 माइक्रोग्राम | 8% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 442 मिलीग्राम | 44% |
| लोह | 0.6 मिलीग्राम | 3% |
| मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम | 0% |
| सोडियम | 121 मिलीग्राम | 6% |
| पोटेशियम | 398 मिलीग्राम | 11% |
| जिंक | 0.8 मिलीग्राम | 5% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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