ના પોષણ તથ્યો બાજરાની ખીચડી રેસીપી, Bajra Khichdi ( Rajasthani) Recipe In Gujarati કેલરી બાજરાની ખીચડી રેસીપી, Bajra Khichdi ( Rajasthani) Recipe In Gujarati
This calorie page has been viewed 28 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 379 કૅલરી | 19% |
| પ્રોટીન | 17.0 ગ્રામ | 28% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 57.3 ગ્રામ | 21% |
| ફાઇબર | 8.7 ગ્રામ | 29% |
| ચરબી | 9.1 ગ્રામ | 15% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 136 માઇક્રોગ્રામ | 14% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.4 મિલિગ્રામ | 26% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 2.1 મિલિગ્રામ | 15% |
| વિટામિન C | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન E | 0.2 મિલિગ્રામ | 3% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 88 માઇક્રોગ્રામ | 29% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 55 મિલિગ્રામ | 5% |
| લોહ | 5.2 મિલિગ્રામ | 27% |
| મેગ્નેશિયમ | 111 મિલિગ્રામ | 25% |
| ફોસ્ફરસ | 122 મિલિગ્રામ | 12% |
| સોડિયમ | 18 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 699 મિલિગ્રામ | 20% |
| જિંક | 2.7 મિલિગ્રામ | 16% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
बाजरा खिचड़ी रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for bajra khichdi recipe | Rajasthani bajra khichdi | healthy black millet Indian khichdi | in Hindi)
bajra khichdi recipe | Rajasthani bajra khichdi | healthy black millet Indian khichdi | For calories - read in English (Calories for bajra khichdi recipe | Rajasthani bajra khichdi | healthy black millet Indian khichdi | in English)
Click here to view બાજરાની ખીચડી રેસીપી
Calories in other related recipes
