મેનુ

ના પોષણ તથ્યો બાજરાની ખીચડી રેસીપી, Bajra Khichdi ( Rajasthani) Recipe In Gujarati કેલરી બાજરાની ખીચડી રેસીપી, Bajra Khichdi ( Rajasthani) Recipe In Gujarati

This calorie page has been viewed 9 times

 

  પ્રતિ serving % દૈનિક મૂલ્ય
ઊર્જા 379 કૅલરી 19%
પ્રોટીન 17.0 ગ્રામ 28%
કાર્બોહાઇડ્રેટ 57.3 ગ્રામ 21%
ફાઇબર 8.7 ગ્રામ 29%
ચરબી 9.1 ગ્રામ 15%
કોલેસ્ટ્રોલ 0 મિલિગ્રામ 0%
વિટામિન્સ
વિટામિન A 136 માઇક્રોગ્રામ 14%
વિટામિન B1 (થાઇમિન) 0.4 મિલિગ્રામ 26%
વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) 0.2 મિલિગ્રામ 10%
વિટામિન B3 (નિયાસિન) 2.1 મિલિગ્રામ 15%
વિટામિન C 0 મિલિગ્રામ 0%
વિટામિન E 0.2 મિલિગ્રામ 3%
ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) 88 માઇક્રોગ્રામ 29%
ખનિજ તત્ત્વો
કૅલ્શિયમ 55 મિલિગ્રામ 5%
લોહ 5.2 મિલિગ્રામ 27%
મેગ્નેશિયમ 111 મિલિગ્રામ 25%
ફોસ્ફરસ 122 મિલિગ્રામ 12%
સોડિયમ 18 મિલિગ્રામ 1%
પોટેશિયમ 699 મિલિગ્રામ 20%
જિંક 2.7 મિલિગ્રામ 16%

% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.

बाजरा खिचड़ी रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for bajra khichdi recipe | Rajasthani bajra khichdi | healthy black millet Indian khichdi | in Hindi)
bajra khichdi recipe | Rajasthani bajra khichdi | healthy black millet Indian khichdi | For calories - read in English (Calories for bajra khichdi recipe | Rajasthani bajra khichdi | healthy black millet Indian khichdi | in English)
user

Follow US

Recipe Categories