ના પોષણ તથ્યો બાજરાની ખીચડી રેસીપી, Bajra Khichdi ( Rajasthani) Recipe In Gujarati કેલરી બાજરાની ખીચડી રેસીપી, Bajra Khichdi ( Rajasthani) Recipe In Gujarati
This calorie page has been viewed 9 times
પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
ઊર્જા | 379 કૅલરી | 19% |
પ્રોટીન | 17.0 ગ્રામ | 28% |
કાર્બોહાઇડ્રેટ | 57.3 ગ્રામ | 21% |
ફાઇબર | 8.7 ગ્રામ | 29% |
ચરબી | 9.1 ગ્રામ | 15% |
કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
વિટામિન્સ | ||
વિટામિન A | 136 માઇક્રોગ્રામ | 14% |
વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.4 મિલિગ્રામ | 26% |
વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 10% |
વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 2.1 મિલિગ્રામ | 15% |
વિટામિન C | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
વિટામિન E | 0.2 મિલિગ્રામ | 3% |
ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 88 માઇક્રોગ્રામ | 29% |
ખનિજ તત્ત્વો | ||
કૅલ્શિયમ | 55 મિલિગ્રામ | 5% |
લોહ | 5.2 મિલિગ્રામ | 27% |
મેગ્નેશિયમ | 111 મિલિગ્રામ | 25% |
ફોસ્ફરસ | 122 મિલિગ્રામ | 12% |
સોડિયમ | 18 મિલિગ્રામ | 1% |
પોટેશિયમ | 699 મિલિગ્રામ | 20% |
જિંક | 2.7 મિલિગ્રામ | 16% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.

बाजरा खिचड़ी रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for bajra khichdi recipe | Rajasthani bajra khichdi | healthy black millet Indian khichdi | in Hindi)
bajra khichdi recipe | Rajasthani bajra khichdi | healthy black millet Indian khichdi | For calories - read in English (Calories for bajra khichdi recipe | Rajasthani bajra khichdi | healthy black millet Indian khichdi | in English)
Click here to view બાજરાની ખીચડી રેસીપી
Calories in other related recipes