केले और सेब की स्मुदी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | केले और सेब की स्मुदी रेसिपी की कैलोरी | calories for Apple Banana Smoothie, Healthy Banana Apple Smoothie in hindi
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झटपट व्यंजन
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per small glass
| ऊर्जा | 135 cal |
| प्रोटीन | 2.8 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 22.5 g |
| फाइबर | 2 g |
| वसा | 3.6 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 8 mg |
| विटामिन ए | 105.9 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.4 mg |
| विटामिन सी | 6.3 mg |
| फोलिक एसिड | 12.4 mcg |
| कैल्शियम | 112.9 mg |
| लोह | 0.5 mg |
| मैग्नीशियम | 26.4 mg |
| फॉस्फोरस | 79.2 mg |
| सोडियम | 18.3 mg |
| पोटेशियम | 245.4 mg |
| जिंक | 0.1 mg |
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