आलू पालक रोटी रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | आलू पालक रोटी रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Aloo Palak Roti in hindi
This calorie page has been viewed 5810 times
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
विभिन्न व्यंजन
Nutrient values per roti
| ऊर्जा | 170 cal |
| प्रोटीन | 4.5 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 22 g |
| फाइबर | 4 g |
| वसा | 7.4 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0.8 mg |
| विटामिन ए | 391.7 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.2 mg |
| विटामिन सी | 3 mg |
| फोलिक एसिड | 26.4 mcg |
| कैल्शियम | 31.1 mg |
| लोह | 1.6 mg |
| मैग्नीशियम | 44.4 mg |
| फॉस्फोरस | 110.3 mg |
| सोडियम | 14.5 mg |
| पोटेशियम | 152.6 mg |
| जिंक | 0.7 mg |
