पुदीना ड्रिंक रेसिपी | नींबू पुदीना शरबत | पुदीना अदरक ड्रिंक | मिंट और अदरक लेमन ड्रिंक - Mint and Ginger Lemon Drink


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Mint and Ginger Lemon Drink - Read in English 

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पुदीना ड्रिंक रेसिपी | नींबू पुदीना शरबत | पुदीना अदरक ड्रिंक | मिंट और अदरक लेमन ड्रिंक | mint and ginger lemon drink in hindi | with 14 amazing images.

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पुदीना ड्रिंक रेसिपी | नींबू पुदीना शरबत | पुदीना अदरक ड्रिंक | मिंट और अदरक लेमन ड्रिंक - Mint and Ginger Lemon Drink recipe in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     ३ ग्लास के लिये
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सामग्री

पुदीना ड्रिंक के लिए सामग्री
१/४ कप पुदीने के पत्ते
१ टी-स्पून अदरक का रस
नींबू के स्लाइस
२ कप ठंडा लेमन सॉफ्ट ड्रिंक (लिम्का)
विधि
पुदीना ड्रिंक बनाने की विधि

    पुदीना ड्रिंक बनाने की विधि
  1. पुदीना ड्रिंक बनाने के लिए, एक खलबट्टा में पुदीने की पत्तियां, अदरक का रस और नींबू के स्लाइस को मिलाएं और हल्के से पाउंड करें।
  2. मिश्रण को एक गहरी कटोरी में डालें, लिम्का डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
  3. नींबू पुदीना शरबत की बराबर मात्रा ३ अलग-अलग ग्लास में डालें और तुरंत परोसें।
विस्तृत फोटो के साथ पुदीना ड्रिंक रेसिपी | नींबू पुदीना शरबत | पुदीना अदरक ड्रिंक | मिंट और अदरक लेमन ड्रिंक

मिंट और अदरक लेमन ड्रिंक बनाने के लिए

  1. मिंट और अदरक लेमन ड्रिंक बनाने के लिए, तनो से पत्तियों को अलग कर दें और उसे अच्छी तरह से धो लें। ताज़े पुदीने की पत्तियों का प्रयोग करें ताकि वह काले न हो जाएँ और साथ ही, ताज़े पुदीने की पत्तियाँ ताज़ा स्वाद देंगी।
  2. आपको १/४ कप पुदीना की आवश्यकता होगी। पुदीना एक हर्ब है जो पाचन में सहायता करती है और ऊर्जा में थोड़ी वृद्धि प्रदान करती है।
  3. एक इंच अदरक लें, उसे धो लें और चाकू से छील लें। अदरक के कई फायदे होते हैं ... यह एंटीऑक्सिडेंट से भरा है और रक्त परिसंचरण में भी सहायक है जो त्वचा के लिए बहुत अच्छा है।
  4. अदरक के छिलके उतारने के बाद अदरक को कद्दूकस कर लें।
  5. कद्दूकस कीये हुए अदरक को छलनी में रखें और चम्मच से दबाकर अदरक का रस निकालें। वैकल्पिक रूप से आप कद्दूकस किए हुए अदरक को एक मलमल के कपड़े में रख सकते हैं और अदरक को निचोड़ कर रस निकाल सकते हैं।
  6. एक नींबू लें, उसे धो लें और स्लाइस में काट लें। यह एक ताजा लेमनी स्वाद देगा।
  7. एक खलबट्टा लें और उसमें ताज़ा पुदीने की पत्तियाँ डालें। यहा पर मिक्सर के बदले खलबट्टे को प्राथमिकता दी गई हैं, क्योंकि हमें केवल इसे हल्का पाउंड करना है।
  8. अदरक का रस डालें।
  9. नींबू के स्लाइस डालें। अदरक और नींबू एक उत्कृष्ट संयोजन है और जीसे व्यापक रूप से नींबू और अदरक के सिरप आदि की तैयारी में उपयोग किया जाता है।
  10. लगभग ३० सेकंड के लिए सभी सामग्री को हल्के से पाउंड करें। यह अपने रस के माध्यम से स्वाद को निकालने में मदद करता है।
  11. एक गहरी कटोरी लें और उसमें यह तैयार मिश्रण को डालें।
  12. इसमें २ कप ठंडा लेमन सॉफ्ट ड्रिंक (लिम्का) डालें। आवश्यकता पड़ने पर बर्फ भी डाल सकते हैं। परोसने से ठीक पहले लेमोंडे (लिम्का) को जोड़ना याद रखें, जैसा कि आप इसकी फ़िज़नेस का आनंद लेना चाहते हैं।
  13. मिंट और अदरक लेमन ड्रिंक को एक चम्मच का उपयोग करके अच्छी तरह से मिलाएं।
  14. पुदीना ड्रिंक को | नींबू पुदीना शरबत | पुदीना अदरक ड्रिंक | मिंट और अदरक लेमन ड्रिंक | mint and ginger lemon drink in hindi | तुरंत परोसें।

पोषक मूल्य प्रति ग्रामlass
ऊर्जा76 कैलरी
प्रोटीन1.4 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट14.8 ग्राम
फाइबर2.3 ग्राम
वसा1.2 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम2.7 मिलीग्राम

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