पनीर टिक्का मसाला रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पनीर टिक्का मसाला रेसिपी की कैलोरी | calories for Paneer Tikka Masala in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 589 कैलरी | 29% |
| प्रोटीन | 15.4 ग्राम | 28% |
| कार्बोहाइड्रेट | 29.1 ग्राम | 10% |
| फाइबर | 5.4 ग्राम | 22% |
| वसा | 45.4 ग्राम | 69% |
| कोलेस्ट्रॉल | 2.7 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 1293.7 माइक्रोग्राम | 27% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.5 मिलीग्राम | 50% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.2 मिलीग्राम | 18% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.6 मिलीग्राम | 13% |
| विटामिन सी | 81.1 मिलीग्राम | 203% |
| विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 77.2 माइक्रोग्राम | 39% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 498.2 मिलीग्राम | 83% |
| लोह | 2.3 मिलीग्राम | 11% |
| मैग्नीशियम | 49.8 मिलीग्राम | 14% |
| फॉस्फोरस | 331 मिलीग्राम | 55% |
| सोडियम | 35 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 432.9 मिलीग्राम | 9% |
| जिंक | 0.5 मिलीग्राम | 5% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Soya
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