मिकस्ड वेजिटेबलस्- भोपाली स्टाईल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मिकस्ड वेजिटेबलस्- भोपाली स्टाईल रेसिपी की कैलोरी | calories for Mixed Vegetables – Bhopali Style in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
ग्रेवी वाली सब्जी की रेसिपीज, ग्रेवी वाली सब्जी

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पारंपरिक भारतीय सब्जी़

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा362 कैलरी18%
प्रोटीन8.3 ग्राम15%
कार्बोहाइड्रेट14.4 ग्राम5%
फाइबर4.9 ग्राम20%
वसा29.3 ग्राम44%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए1207.3 माइक्रोग्राम25%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.7 मिलीग्राम6%
विटामिन सी29.1 मिलीग्राम73%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)16.9 माइक्रोग्राम8%
मिनरल
कैल्शियम148.3 मिलीग्राम25%
लोह2.1 मिलीग्राम10%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम38.8 मिलीग्राम2%
पोटेशियम163 मिलीग्राम3%
जिंक1.2 मिलीग्राम12%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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