दहीवाली रोटी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | दहीवाली रोटी रेसिपी की कैलोरी | calories for Dahiwali Roti, Curd Roti in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 386 कैलरी | 19% |
| प्रोटीन | 11.5 ग्राम | 21% |
| कार्बोहाइड्रेट | 54.3 ग्राम | 18% |
| फाइबर | 7 ग्राम | 28% |
| वसा | 12.2 ग्राम | 18% |
| कोलेस्ट्रॉल | 16 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 411 माइक्रोग्राम | 9% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.3 मिलीग्राम | 30% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.2 मिलीग्राम | 18% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 2.5 मिलीग्राम | 21% |
| विटामिन सी | 5.1 मिलीग्राम | 13% |
| विटामिन ई | 0.5 मिलीग्राम | 3% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 29.5 माइक्रोग्राम | 15% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 251.8 मिलीग्राम | 42% |
| लोह | 3.2 मिलीग्राम | 15% |
| मैग्नीशियम | 93.9 मिलीग्राम | 27% |
| फॉस्फोरस | 335.7 मिलीग्राम | 56% |
| सोडियम | 32.4 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 284.3 मिलीग्राम | 6% |
| जिंक | 1.3 मिलीग्राम | 13% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Soya
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