સોયા ગ્રેન્યુલસ્ રેસીપી | soya granules recipes in Gujarati |

સોયા ગ્રાન્યુલ્સનો ઉપયોગ કરીને ભારતીય મીઠાઈઓ. Indian desserts using soya granules |

સોયા ખીર | ખીર રેસિપી | soya kheer in gujarati| | તમને ખુશ કરવા અને તમારા શરીરની આવશ્યકતાઓની કાળજી લેવા માટે આ સ્વાદિષ્ટ સોયા ખીર એક યોગ્ય વિકલ્પ છે. તે પ્રોટીન અને કેલ્શિયમમાં વિપુલ પ્રમાણમાં છે, અને ખાસ કરીને શાકાહારીઓ માટે જેમને તેમની રોજીની પ્રોટીનની જરૂરિયાત પૂરી કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે.

સોયા ગ્રાન્યુલ્સના ( સોયા ચન્કસ્) ફાયદા | benefits of soya granules, soya chunks |

સોયા ગ્રાન્યુલ્સ વિટામિન્સ, મિનરલ્સ, આઇસોફ્લેવોન્સ અને લેસીથિનથી ભરપૂર છે, પોષક તત્વો કોલેસ્ટ્રોલને ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે, કેન્સર અને હાડકાના જથ્થાને નુકશાન અટકાવે છે.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ, સગર્ભા માતાઓ, વધતા બાળકો, હૃદયરોગના દર્દીઓ, વજન જોનારાઓ અને વૃદ્ધો માટે સોયાની ભારપૂર્વક ભલામણ કરવામાં આવે છે.
સોયા એ 100 ટકા શાકાહારી ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા પ્રોટીન સ્ત્રોત છે જે યુવાન અને વૃદ્ધો માટે અજાયબીઓ કરે છે.
ખાસ કરીને ઉગતા બાળકો માટે ઉત્તમ, કારણ કે તે મહત્વપૂર્ણ વિટામિન્સ, ખનિજો, ફાઇબર અને પ્રોટીન પ્રદાન કરે છે.
ફળો, શાકભાજી, આખા અનાજ અને સોયા નગેટ્સ જેવા ઉચ્ચ ફાઇબરવાળા ખોરાક ખાવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.
સોયા ગ્રાન્યુલ્સ આવશ્યક ઓમેગા -3 ફેટી એસિડના શ્રેષ્ઠ બિન-માછલી સ્ત્રોતો પૈકી એક છે, જે કોરોનરી હૃદય રોગના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
સોયા પ્રોટીન હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકો માટે સકારાત્મક પરિણામો પ્રદાન કરી શકે છે.
સોયામાં ચરબી અને સોડિયમની માત્રા ઓછી હોય છે અને તે હૃદય રોગના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

પલાળેલા સોયા ગ્રાન્યુલ્સ રેસીપી | સોયા ગ્રાન્યુલ્સ કેવી રીતે પલાળી શકાય | સોયા ગ્રાન્યુલ્સ પલાળવા | Soaked Soya Granules Recipe In Gujarati |

પલાળેલા સોયા ગ્રાન્યુલ્સ રેસીપી | સોયા ગ્રાન્યુલ્સ કેવી રીતે પલાળી શકાય | સોયા ગ્રાન્યુલ્સ પલાળવા | soaked soya granules recipe in Gujarati | with 8 amazing images. સોયા ગ્રાન્યુલ્સનો ઉપયોગ કરીને પ્રોટીનયુક્ત નાસ્તા રાંધવા અને બનાવવાની સરળ રીત. પલાળેલા સોયા ગ્રાન્યુલ્સ રેસીપી | સોયા ગ્રાન્યુલ્સ કેવી રીતે પલાળી શકાય |  સોયા ગ્રાન્યુલ્સ પલાળવા કેવી રીતે બનાવવી તે શીખો. બજારમાં મળતા વિવિધ સોયા ઉત્પાદનોમાં સોયા ગ્રાન્યુલ્સ સૌથી વધુ લોકપ્રિય છે, તેમની વૈવિધ્યતાને કારણે! તે નરમ થઈ જાય છે, વોલ્યુમમાં વધારો કરે છે અને અન્ય સામગ્રી સાથે સરળતાથી ભળી જાય છે. તમે સોયા મેથી મસાલા, સોયા ટિક્કી અને હરાભરા સોયા ટિક્કી જેવા સોયા ગ્રાન્યુલ્સનો ઉપયોગ કરીને સ્વસ્થ પ્રોટીનયુક્ત શાકભાજી અથવા નાસ્તા બનાવવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. પલાળેલા સોયા ગ્રાન્યુલ્સ રેસીપીનો આનંદ માણો પલાળેલા સોયા ગ્રાન્યુલ્સ રેસીપી … More..

Recipe# 787

21 April, 2025

calories per serving