टमॅटो ग्रेवी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | टमॅटो ग्रेवी रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Tomato Gravy in hindi

तरला दलाल द्वारा
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इक्विपमेंट
मिक्सर

मूल्य प्रति cup% दैनिक मूल्य
ऊर्जा124 कैलरी6%
प्रोटीन3.2 ग्राम6%
कार्बोहाइड्रेट14.9 ग्राम5%
फाइबर5.5 ग्राम22%
वसा5.7 ग्राम9%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए1140.3 माइक्रोग्राम24%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.4 मिलीग्राम40%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.4 मिलीग्राम12%
विटामिन सी87.9 मिलीग्राम220%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)95.6 माइक्रोग्राम48%
मिनरल
कैल्शियम165.2 मिलीग्राम28%
लोह2.2 मिलीग्राम10%
मैग्नीशियम39.6 मिलीग्राम11%
फॉस्फोरस78.9 मिलीग्राम13%
सोडियम41.6 मिलीग्राम2%
पोटेशियम497.4 मिलीग्राम11%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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