टमॅटो ग्रेवी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | टमॅटो ग्रेवी रेसिपी, Tomato Gravy Recipe In Hindi रेसिपी की कैलोरी टमॅटो ग्रेवी रेसिपी, Tomato Gravy Recipe In Hindi in hindi
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| मूल्य cup | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 124 कैलरी | 6% |
| प्रोटीन | 3.2 ग्राम | 5% |
| कार्बोहाइड्रेट | 14.9 ग्राम | 5% |
| फाइबर | 5.5 ग्राम | 18% |
| वसा | 5.7 ग्राम | 9% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 1140 माइक्रोग्राम | 114% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.4 मिलीग्राम | 29% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.2 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.4 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन सी | 88 मिलीग्राम | 110% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 96 माइक्रोग्राम | 32% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 165 मिलीग्राम | 17% |
| लोह | 2.2 मिलीग्राम | 12% |
| मैग्नीशियम | 40 मिलीग्राम | 9% |
| फॉस्फोरस | 79 मिलीग्राम | 8% |
| सोडियम | 42 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 497 मिलीग्राम | 14% |
| जिंक | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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