क्विनोआ सलाद रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | क्विनोआ सलाद रेसिपी की कैलोरी | calories for Quinoa, Corn and Capsicum Salad in hindi

तरला दलाल द्वारा
This calorie page has been viewed 113 times

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
ड्रेसिंग वाले सलाद

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
संपूर्ण सलाद

त्योहार और दावत के व्यंजन
वेस्टर्न पार्टी

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा395 कैलरी20%
प्रोटीन9.9 ग्राम18%
कार्बोहाइड्रेट57.8 ग्राम19%
फाइबर14.4 ग्राम58%
वसा16.8 ग्राम25%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए205.9 माइक्रोग्राम4%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.4 मिलीग्राम40%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.1 मिलीग्राम9%
विटामिन सी33.4 मिलीग्राम84%
विटामिन ई1.7 मिलीग्राम11%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)130.7 माइक्रोग्राम65%
मिनरल
कैल्शियम63.3 मिलीग्राम11%
लोह4.9 मिलीग्राम23%
मैग्नीशियम140.3 मिलीग्राम40%
फॉस्फोरस323.8 मिलीग्राम54%
सोडियम5.6 मिलीग्राम0%
पोटेशियम475.3 मिलीग्राम10%
जिंक2.2 मिलीग्राम22%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Subscribe to the free food mailer

Gluten Free Hindi Recipes

Missed out on our mailers?
Our mailers are now online!

View Mailer Archive

Privacy Policy: We never give away your email

REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.

Login Name
Password

Forgot Login / Passowrd?Click here

If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

Are you sure you want to delete this review ?