पाव सैंडविच रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पाव सैंडविच रेसिपी की कैलोरी | calories for Pav Sandwich, Masala Pav with Potatoes, Tomatoes and Onions in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
मनपसंद रेसिपी

त्योहार और दावत के व्यंजन
भारतीय दावत के व्यंजन

मूल्य प्रति pav sandwiche% दैनिक मूल्य
ऊर्जा320 कैलरी16%
प्रोटीन6.4 ग्राम12%
कार्बोहाइड्रेट64.5 ग्राम22%
फाइबर3.5 ग्राम14%
वसा4.2 ग्राम6%
कोलेस्ट्रॉल11.3 मिलीग्राम3%
विटामिन
विटामिन ए311.4 माइक्रोग्राम6%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)2.6 मिलीग्राम22%
विटामिन सी37.9 मिलीग्राम95%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)37.5 माइक्रोग्राम19%
मिनरल
कैल्शियम33.4 मिलीग्राम6%
लोह1.5 मिलीग्राम7%
मैग्नीशियम59.2 मिलीग्राम17%
फॉस्फोरस81.6 मिलीग्राम14%
सोडियम60.7 मिलीग्राम3%
पोटेशियम497.5 मिलीग्राम11%
जिंक1 मिलीग्राम10%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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