गोभी मंचूरियन रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | गोभी मंचूरियन रेसिपी की कैलोरी | calories for Gobi Manchurian, How To Make Gobi Manchurian, Starter in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
चायनीज़ स्टार्टस्

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
अड्वैन्स्ड रेसपी

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा542 कैलरी27%
प्रोटीन5.6 ग्राम10%
कार्बोहाइड्रेट30.5 ग्राम10%
फाइबर4.7 ग्राम19%
वसा44.4 ग्राम67%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन ए576.3 माइक्रोग्राम12%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.4 मिलीग्राम40%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 (नियासिन)2.7 मिलीग्राम23%
विटामिन सी70.5 मिलीग्राम176%
विटामिन ई0.3 मिलीग्राम2%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)76.1 माइक्रोग्राम38%
कैल्शियम65.2 मिलीग्राम11%
लोह3 मिलीग्राम14%
मैग्नीशियम44.8 मिलीग्राम13%
फॉस्फोरस104.6 मिलीग्राम17%
सोडियम35.4 मिलीग्राम2%
पोटेशियम242.5 मिलीग्राम5%
जिंक0.7 मिलीग्राम7%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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