कैबिज एण्ड चना दाल सब्ज़ी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कैबिज एण्ड चना दाल सब्ज़ी रेसिपी की कैलोरी | calories for Cabbage and Chana Dal Subzi in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
सूखी सब्जी रेसिपीज , सूखी सब्जी

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पारंपरिक भारतीय सब्जी़

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा159 कैलरी8%
प्रोटीन4 ग्राम7%
कार्बोहाइड्रेट11.2 ग्राम4%
फाइबर4.6 ग्राम18%
वसा10.9 ग्राम17%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए261.2 माइक्रोग्राम5%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.6 मिलीग्राम5%
विटामिन सी78.7 मिलीग्राम197%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)34.3 माइक्रोग्राम17%
मिनरल
कैल्शियम34.4 मिलीग्राम6%
लोह1.3 मिलीग्राम6%
मैग्नीशियम37.7 मिलीग्राम11%
फॉस्फोरस84.5 मिलीग्राम14%
सोडियम22.3 मिलीग्राम1%
पोटेशियम220.6 मिलीग्राम5%
जिंक0.5 मिलीग्राम5%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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