बनाना स्मूदी रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बनाना स्मूदी रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Banana Smoothie, Banana and Honey Smoothie in hindi
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विभिन्न व्यंजन
कुकिंग बेसिक इंडियन रेसिपी
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
Nutrient values per glass
| ऊर्जा | 138 cal |
| प्रोटीन | 3 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 23.8 g |
| फाइबर | 1.4 g |
| वसा | 3.5 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 8 mg |
| विटामिन ए | 113.6 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.4 mg |
| विटामिन सी | 5.6 mg |
| फोलिक एसिड | 14.3 mcg |
| कैल्शियम | 109.7 mg |
| लोह | 0.4 mg |
| मैग्नीशियम | 28.8 mg |
| फॉस्फोरस | 78.5 mg |
| सोडियम | 10.6 mg |
| पोटेशियम | 277.7 mg |
| जिंक | 0.2 mg |
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