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फेटा चीज़ के साथ ब्रेड रेसिपी | हर्ब्ड बेक्ड फेटा चीज़ | हर्ब वाला फेटा चीज़ | बेक्ड फेटा चीज़ रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | रेसिपी की कैलोरी in hindi

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  मूल्य serving % दैनिक मूल्य
ऊर्जा 160 कैलरी 8%
प्रोटीन 5.8 ग्राम 10%
कार्बोहाइड्रेट 9.3 ग्राम 3%
फाइबर 0.5 ग्राम 2%
वसा 11.8 ग्राम 20%
कोलेस्ट्रॉल 33 मिलीग्राम 11%
विटामिन
विटामिन ए 131 माइक्रोग्राम 13%
विटामिन बी 1 (थायमीन) 0.1 मिलीग्राम 8%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) 0.3 मिलीग्राम 16%
विटामिन बी 3 (नियासिन) 0.5 मिलीग्राम 4%
विटामिन सी 7 मिलीग्राम 8%
विटामिन ई 0.5 मिलीग्राम 7%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) 9 माइक्रोग्राम 3%
मिनरल
कैल्शियम 201 मिलीग्राम 20%
लोह 0.5 मिलीग्राम 3%
मैग्नीशियम 13 मिलीग्राम 3%
फॉस्फोरस 140 मिलीग्राम 14%
सोडियम 421 मिलीग्राम 21%
पोटेशियम 77 मिलीग्राम 2%
जिंक 1.2 मिलीग्राम 7%

प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।

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