सीताफल बासुंदी रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | सीताफल बासुंदी रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Sitaphal Basundi, Custard Apple Basundi in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 416 कैलरी | 21% |
| प्रोटीन | 13.5 ग्राम | 23% |
| कार्बोहाइड्रेट | 41.5 ग्राम | 15% |
| फाइबर | 4.0 ग्राम | 13% |
| वसा | 21.6 ग्राम | 36% |
| कोलेस्ट्रॉल | 40 मिलीग्राम | 13% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 406 माइक्रोग्राम | 41% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 13% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.4 मिलीग्राम | 20% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.3 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन सी | 25 मिलीग्राम | 31% |
| विटामिन ई | 1.4 मिलीग्राम | 19% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 23 माइक्रोग्राम | 8% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 552 मिलीग्राम | 55% |
| लोह | 1.3 मिलीग्राम | 7% |
| मैग्नीशियम | 121 मिलीग्राम | 28% |
| फॉस्फोरस | 395 मिलीग्राम | 39% |
| सोडियम | 49 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 476 मिलीग्राम | 14% |
| जिंक | 1.5 मिलीग्राम | 9% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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