सांभर मसाला रेसिपी | सांबर मसाला | होममेड सांबर पाउडर रेसिपी | सांभर मसाला बनाने की विधि | रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | सांभर मसाला रेसिपी | सांबर मसाला | होममेड सांबर पाउडर रेसिपी | Sambar Masala in Hindi रेसिपी की कैलोरी सांभर मसाला रेसिपी | सांबर मसाला | होममेड सांबर पाउडर रेसिपी | Sambar Masala in Hindi in hindi
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| मूल्य per tbsp | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 128 कैलरी | 6% |
| प्रोटीन | 8.4 ग्राम | 14% |
| कार्बोहाइड्रेट | 19.0 ग्राम | 7% |
| फाइबर | 4.2 ग्राम | 14% |
| वसा | 2.0 ग्राम | 3% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 41 माइक्रोग्राम | 4% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 11% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.6 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन सी | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 43 माइक्रोग्राम | 14% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 37 मिलीग्राम | 4% |
| लोह | 2.1 मिलीग्राम | 11% |
| मैग्नीशियम | 46 मिलीग्राम | 10% |
| फॉस्फोरस | 125 मिलीग्राम | 13% |
| सोडियम | 18 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 229 मिलीग्राम | 7% |
| जिंक | 0.8 मिलीग्राम | 5% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Sambar Masala ( How To Make Sambhar Masala) For calories - read in English (Calories for Sambar Masala ( How To Make Sambhar Masala) in English)
સઅમબઅર મસાલા ( કેવી રીતે કરવા બનાવવી સઅમબહઅર મસાલા) માં કેટલી કેલરી છે?કેલરી માટે - ગુજરાતી માં વાંચો (Calories for Sambar Masala ( How To Make Sambhar Masala) in Gujarati)
