ના પોષણ તથ્યો ડુંગળી ઉત્તાપમ રેસીપી | દક્ષિણ ભારતીય ડુંગળી ઉત્તાપમ | ઢોસા ખીરું બનાવેલ ઉત્તાપમ | કેલરી ડુંગળી ઉત્તાપમ રેસીપી | દક્ષિણ ભારતીય ડુંગળી ઉત્તાપમ | ઢોસા ખીરું બનાવેલ ઉત્તાપમ |
This calorie page has been viewed 35 times
| પ્રતિ per uttapam | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 65 કૅલરી | 3% |
| પ્રોટીન | 22.3 ગ્રામ | 37% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 13.7 ગ્રામ | 5% |
| ફાઇબર | 1.2 ગ્રામ | 4% |
| ચરબી | 0.1 ગ્રામ | 0% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 2 માઇક્રોગ્રામ | 0% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.4 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન C | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 8 માઇક્રોગ્રામ | 3% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 10 મિલિગ્રામ | 1% |
| લોહ | 0.5 મિલિગ્રામ | 2% |
| મેગ્નેશિયમ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોસ્ફરસ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| સોડિયમ | 2 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 45 મિલિગ્રામ | 1% |
| જિંક | 0.3 મિલિગ્રામ | 2% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
ऑनियन उत्तपम रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for onion uttapam recipe | South Indian onion uttapam | | uttapam made with dosa batter | in Hindi)
onion uttapam recipe | South Indian onion uttapam | | uttapam made with dosa batter | For calories - read in English (Calories for onion uttapam recipe | South Indian onion uttapam | | uttapam made with dosa batter | in English)
