ના પોષણ તથ્યો નાચની ડુંગળીની રોટલી રેસીપી | રાગી મસાલા રોટલી | સ્વસ્થ ગ્લુટેન ફ્રી પરાઠા | કેલરી નાચની ડુંગળીની રોટલી રેસીપી | રાગી મસાલા રોટલી | સ્વસ્થ ગ્લુટેન ફ્રી પરાઠા |
This calorie page has been viewed 8 times
| પ્રતિ per roti | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 99 કૅલરી | 5% |
| પ્રોટીન | 1.9 ગ્રામ | 3% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 18.0 ગ્રામ | 7% |
| ફાઇબર | 2.9 ગ્રામ | 10% |
| ચરબી | 2.2 ગ્રામ | 4% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 96 માઇક્રોગ્રામ | 10% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 8% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.3 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન C | 2 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 5 માઇક્રોગ્રામ | 2% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 87 મિલિગ્રામ | 9% |
| લોહ | 1.0 મિલિગ્રામ | 5% |
| મેગ્નેશિયમ | 35 મિલિગ્રામ | 8% |
| ફોસ્ફરસ | 72 મિલિગ્રામ | 7% |
| સોડિયમ | 3 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 107 મિલિગ્રામ | 3% |
| જિંક | 0.6 મિલિગ્રામ | 3% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
नाचनी और प्याज़ की रोटी रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for nachni onion roti recipe | ragi masala roti | healthy Indian red millet onion paratha | in Hindi)
nachni onion roti recipe | ragi masala roti | healthy Indian red millet onion paratha | For calories - read in English (Calories for nachni onion roti recipe | ragi masala roti | healthy Indian red millet onion paratha | in English)
Click here to view નાચની ડુંગળીની રોટલી રેસીપી | રાગી મસાલા રોટલી | સ્વસ્થ ગ્લુટેન ફ્રી પરાઠા |
