स्प्राउट चाट रेसिपी | मिक्स स्प्राउट चाट | स्प्राउट्स चाट | हेल्दी नाश्ता रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्प्राउट चाट रेसिपी | मिक्स स्प्राउट चाट | mixed sprouts chaat in hindi रेसिपी की कैलोरी स्प्राउट चाट रेसिपी | मिक्स स्प्राउट चाट | mixed sprouts chaat in hindi in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 150 कैलरी | 7% |
| प्रोटीन | 8.3 ग्राम | 14% |
| कार्बोहाइड्रेट | 26.8 ग्राम | 10% |
| फाइबर | 6.9 ग्राम | 23% |
| वसा | 1.0 ग्राम | 2% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 275 माइक्रोग्राम | 27% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 12% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.8 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन सी | 10 मिलीग्राम | 13% |
| विटामिन ई | 0.2 मिलीग्राम | 3% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 33 माइक्रोग्राम | 11% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 78 मिलीग्राम | 8% |
| लोह | 2.8 मिलीग्राम | 15% |
| मैग्नीशियम | 72 मिलीग्राम | 16% |
| फॉस्फोरस | 122 मिलीग्राम | 12% |
| सोडियम | 9 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 281 मिलीग्राम | 8% |
| जिंक | 0.8 मिलीग्राम | 5% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Mixed Sprouts Chaat, Evening Indian Snack For calories - read in English (Calories for Mixed Sprouts Chaat, Evening Indian Snack in English)
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