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खोया मटर रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | खोया मटर रेसिपी, Khoya Mutter Recipe In Hindi रेसिपी की कैलोरी खोया मटर रेसिपी, Khoya Mutter Recipe In Hindi in hindi

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  मूल्य serving % दैनिक मूल्य
ऊर्जा 219 कैलरी 11%
प्रोटीन 8.8 ग्राम 15%
कार्बोहाइड्रेट 14.4 ग्राम 5%
फाइबर 4.1 ग्राम 14%
वसा 14.1 ग्राम 23%
कोलेस्ट्रॉल 0 मिलीग्राम 0%
विटामिन
विटामिन ए 260 माइक्रोग्राम 26%
विटामिन बी 1 (थायमीन) 0.1 मिलीग्राम 6%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) 0.1 मिलीग्राम 6%
विटामिन बी 3 (नियासिन) 0.2 मिलीग्राम 1%
विटामिन सी 12 मिलीग्राम 15%
विटामिन ई -0.2 मिलीग्राम -3%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) 10 माइक्रोग्राम 3%
मिनरल
कैल्शियम 278 मिलीग्राम 28%
लोह 0.8 मिलीग्राम 4%
मैग्नीशियम 17 मिलीग्राम 4%
फॉस्फोरस 179 मिलीग्राम 18%
सोडियम 6 मिलीग्राम 0%
पोटेशियम 65 मिलीग्राम 2%
जिंक 0.0 मिलीग्राम 0%

प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।

Calories in Khoya Mutter For calories - read in English (Calories for Khoya Mutter in English)

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