क्रीम चीज़ रेसिपी | आसान घर का बना क्रीम चीज़ | 2 सामग्री क्रीम चीज़ | पनीर और दही से बना क्रीम चीज़ रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | घर पर क्रीम चीज़ बनाने की विधि (भारतीय स्टाइल क्रीम चीज़) रेसिपी की कैलोरी घर पर क्रीम चीज़ बनाने की विधि (भारतीय स्टाइल क्रीम चीज़) in hindi
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| मूल्य per tbsp | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 537 कैलरी | 27% |
| प्रोटीन | 23.6 ग्राम | 39% |
| कार्बोहाइड्रेट | 16.4 ग्राम | 6% |
| फाइबर | 0.0 ग्राम | 0% |
| वसा | 39.6 ग्राम | 66% |
| कोलेस्ट्रॉल | 16 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 687 माइक्रोग्राम | 69% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 7% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन सी | 5 मिलीग्राम | 7% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 6 माइक्रोग्राम | 2% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 901 मिलीग्राम | 90% |
| लोह | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
| मैग्नीशियम | 19 मिलीग्राम | 4% |
| फॉस्फोरस | 529 मिलीग्राम | 53% |
| सोडियम | 19 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 90 मिलीग्राम | 3% |
| जिंक | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Homemade Cream Cheese Recipe, Made with Paneer and Curd For calories - read in English (Calories for Homemade Cream Cheese Recipe, Made with Paneer and Curd in English)
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