क्रीमी गाजर का सूप रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | क्रीमी गाजर का सूप रेसिपी | क्रीम ऑफ कैरट सूप | 30 मिनट में गाजर का सूप | गाजर आलू का सूप | cream of carrot soup in Hindi रेसिपी की कैलोरी क्रीमी गाजर का सूप रेसिपी | क्रीम ऑफ कैरट सूप | 30 मिनट में गाजर का सूप | गाजर आलू का सूप | cream of carrot soup in Hindi in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 73 कैलरी | 4% |
| प्रोटीन | 1.3 ग्राम | 2% |
| कार्बोहाइड्रेट | 9.4 ग्राम | 3% |
| फाइबर | 1.6 ग्राम | 5% |
| वसा | 3.2 ग्राम | 5% |
| कोलेस्ट्रॉल | 1 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 597 माइक्रोग्राम | 60% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.0 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.0 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन सी | 6 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 9 माइक्रोग्राम | 3% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 60 मिलीग्राम | 6% |
| लोह | 0.5 मिलीग्राम | 3% |
| मैग्नीशियम | 14 मिलीग्राम | 3% |
| फॉस्फोरस | 178 मिलीग्राम | 18% |
| सोडियम | 17 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 110 मिलीग्राम | 3% |
| जिंक | 0.3 मिलीग्राम | 2% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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