मालवनी ग्रेवी रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मालवनी ग्रेवी रेसिपी | अस्सल मालवणी ग्रेवी | basic malvani gravy in hindi | रेसिपी की कैलोरी मालवनी ग्रेवी रेसिपी | अस्सल मालवणी ग्रेवी | basic malvani gravy in hindi | in hindi
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| मूल्य per cup | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 479 कैलरी | 24% |
| प्रोटीन | 2.1 ग्राम | 4% |
| कार्बोहाइड्रेट | 16.1 ग्राम | 6% |
| फाइबर | 1.3 ग्राम | 4% |
| वसा | 45.1 ग्राम | 75% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 361 माइक्रोग्राम | 36% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.0 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.8 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन सी | 15 मिलीग्राम | 19% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 9 माइक्रोग्राम | 3% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 94 मिलीग्राम | 9% |
| लोह | 1.4 मिलीग्राम | 7% |
| मैग्नीशियम | 21 मिलीग्राम | 5% |
| फॉस्फोरस | 83 मिलीग्राम | 8% |
| सोडियम | 5 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 168 मिलीग्राम | 5% |
| जिंक | 0.5 मिलीग्राम | 3% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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