ના પોષણ તથ્યો બાજરા, આખા મગ અને લીલા વટાણાની ખીચડી રેસીપી, Bajra, Whole Moong and Green Pea Khichdi Recipe In Gujarati કેલરી બાજરા, આખા મગ અને લીલા વટાણાની ખીચડી રેસીપી, Bajra, Whole Moong and Green Pea Khichdi Recipe In Gujarati
This calorie page has been viewed 9 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 142 કૅલરી | 7% |
| પ્રોટીન | 6.6 ગ્રામ | 11% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 21.4 ગ્રામ | 8% |
| ફાઇબર | 5.9 ગ્રામ | 20% |
| ચરબી | 3.3 ગ્રામ | 6% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 201 માઇક્રોગ્રામ | 20% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 15% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.0 મિલિગ્રામ | 7% |
| વિટામિન C | 15 મિલિગ્રામ | 19% |
| વિટામિન E | 0.1 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 111 માઇક્રોગ્રામ | 37% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 53 મિલિગ્રામ | 5% |
| લોહ | 2.2 મિલિગ્રામ | 11% |
| મેગ્નેશિયમ | 46 મિલિગ્રામ | 10% |
| ફોસ્ફરસ | 119 મિલિગ્રામ | 12% |
| સોડિયમ | 12 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 256 મિલિગ્રામ | 7% |
| જિંક | 0.8 મિલિગ્રામ | 5% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
बाजरा, होल मूंग एण्ड ग्रीन पी खिचड़ी रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for bajra whole moong and green pea khichdi recipe | whole moong bajra and green pea khichdi | in Hindi)
bajra whole moong and green pea khichdi recipe | whole moong bajra and green pea khichdi | For calories - read in English (Calories for bajra whole moong and green pea khichdi recipe | whole moong bajra and green pea khichdi | in English)
Click here to view બાજરીના આખા મગ અને લીલા વટાણાની ખીચડી રેસીપી
