You are here: હોમમા> કોર્સ, મુખ્ય કોર્સ વાનગીઓ, શરુ, મીઠાઈઓ > મીલ્કશેક અને સ્મૂધીસ્ > પીણાં > શકરટેટીનું સ્મૂધી
શકરટેટીનું સ્મૂધી
Tarla Dalal
06 July, 2018
-9174.webp)
Table of Content
સંતરાના રસ સાથે મલાઇદાર વેનીલા આઇસક્રીમમાં બહુ પ્રખ્યાત નહીં એવી શકરટેટી મેળવીને તૈયાર થતું આ શકરટેટીની સ્મૂધી એક સુઘડ અને મજેદાર પીણું છે. આ સ્મૂધીને શકરટેટીના વેજીસ વડે સજાવીને પીરસસો, ત્યારે તેના દેખાવમાં ઓર વધારો થયેલો લાગશે.
Tags
Soaking Time
0
Preparation Time
10 Mins
Cooking Time
0 Mins
Baking Time
0 Mins
Baking Temperature
0
Sprouting Time
0
Total Time
10 Mins
Makes
2 મોટા ગ્લાસ માટે
સામગ્રી
Main Ingredients
1 1/2 કપ સમારેલી સક્કરટેટી ( chopped muskmelon )
1/2 કપ સંતરાનો રસ
4 ટેબલસ્પૂન દહીં (curd, dahi)
1/2 કપ વેનીલા આઇસ્ક્રીમ (vanilla ice cream)
2 ટેબલસ્પૂન સાકર (sugar)
સજાવવા માટે
વિધિ
- મિક્સરના જારમાં સંતરાનો રસ, દહીં, વેનીલા આઇસક્રીમ, શકરટેટી અને સાકર મેળવી સુંવાળું અને ફીણદાર પીણું તૈયાર કરો.
- આ પીણાને ૨ ગ્લાસમાં સરખા પ્રમાણમાં રેડી લો.
- પછી દરેક ગ્લાસની કીનારીઓને શકરટેટીના વેજ વડે સજાવીને તરત જ પીરસો.
પ્લેટ દીઠ પોષક મૂલ્યો (સંક્ષિપ્ત)
| ઊર્જા | 265 કૅલ |
| પ્રોટીન | 4.2 ગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 48.5 ગ્રામ |
| ફાઇબર | 2.8 ગ્રામ |
| ચરબી | 5.3 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 5 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 131 મિલિગ્રામ |
મએલઓન સમઓઓથઈએ, કહઅરબઉજઅ સમઓઓથઈએ માં કેટલી કેલરી છે? કેલરી માટે અહીં ક્લિક કરો
