वेज क्रिस्पी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | वेज क्रिस्पी रेसिपी की कैलोरी | calories for Veg Crispy, Crispy Fried Vegetables in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
चायनीज़ स्टार्टस्

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
मनोरंजन के लिए नाश्ते

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
तले हुए नाश्ते

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा615 कैलरी31%
प्रोटीन11 ग्राम20%
कार्बोहाइड्रेट54 ग्राम18%
फाइबर12.1 ग्राम48%
वसा40 ग्राम61%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए1334.6 माइक्रोग्राम28%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.4 मिलीग्राम40%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.4 मिलीग्राम36%
विटामिन बी 3 (नियासिन)4.3 मिलीग्राम36%
विटामिन सी45.7 मिलीग्राम114%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)99.6 माइक्रोग्राम50%
मिनरल
कैल्शियम134.4 मिलीग्राम22%
लोह4.9 मिलीग्राम23%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम49.2 मिलीग्राम3%
पोटेशियम342.5 मिलीग्राम7%
जिंक1.1 मिलीग्राम11%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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