वेज क्रिस्पी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | वेज क्रिस्पी रेसिपी की कैलोरी | calories for Veg Crispy, Crispy Fried Vegetables in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
चायनीज़ स्टार्टस्

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
मनोरंजन के लिए नाश्ते

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
तले हुए नाश्ते

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा454 कैलरी23%
प्रोटीन11.8 ग्राम21%
कार्बोहाइड्रेट58 ग्राम19%
फाइबर12.2 ग्राम49%
वसा19.9 ग्राम30%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन ए1125.5 माइक्रोग्राम23%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.5 मिलीग्राम50%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.4 मिलीग्राम36%
विटामिन बी 3 (नियासिन)4.4 मिलीग्राम37%
विटामिन सी46 मिलीग्राम115%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)101.6 माइक्रोग्राम51%
कैल्शियम135.5 मिलीग्राम23%
लोह5 मिलीग्राम24%
मैग्नीशियम95.5 मिलीग्राम27%
फॉस्फोरस446.5 मिलीग्राम74%
सोडियम49.7 मिलीग्राम3%
पोटेशियम355.5 मिलीग्राम8%
जिंक1.2 मिलीग्राम12%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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