कोदरी, फॉक्सटेल बाजरा, वरगु कैसे पकाएं रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कोदरी, फॉक्सटेल बाजरा, वरगु कैसे पकाएं रेसिपी की कैलोरी | calories for How To Cook Kodri, Foxtail Millet, Varagu in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
गुजराती व्यंजन

इक्विपमेंट
नॉन - स्टीक पॅन

मूल्य प्रति cup% दैनिक मूल्य
ऊर्जा119 कैलरी6%
प्रोटीन2.9 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट23.1 ग्राम8%
फाइबर3.2 ग्राम13%
वसा1.7 ग्राम3%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए11.2 माइक्रोग्राम0%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.7 मिलीग्राम6%
विटामिन सी0 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)8.1 माइक्रोग्राम4%
मिनरल
कैल्शियम9.4 मिलीग्राम2%
लोह0.2 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम51.5 मिलीग्राम15%
फॉस्फोरस65.8 मिलीग्राम11%
सोडियम1.6 मिलीग्राम0%
पोटेशियम50.4 मिलीग्राम1%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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