चार दाल का दालचा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चार दाल का दालचा रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Char Dal ka Dalcha, Hyderabadi Veg Dalcha in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
रोज़ की दाल रेसिपी, दाल रेसिपी पूरे भारत से

इक्विपमेंट
प्रेशर कुकर

इक्विपमेंट
नॉन - स्टीक पॅन

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा278 कैलरी14%
प्रोटीन8.9 ग्राम16%
कार्बोहाइड्रेट27.2 ग्राम9%
फाइबर4.3 ग्राम17%
वसा15.1 ग्राम23%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए187.8 माइक्रोग्राम4%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.1 मिलीग्राम9%
विटामिन सी2.5 मिलीग्राम6%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)44.8 माइक्रोग्राम22%
मिनरल
कैल्शियम37.1 मिलीग्राम6%
लोह2 मिलीग्राम10%
मैग्नीशियम48.5 मिलीग्राम14%
फॉस्फोरस105.8 मिलीग्राम18%
सोडियम17.6 मिलीग्राम1%
पोटेशियम401.3 मिलीग्राम9%
जिंक0.8 मिलीग्राम8%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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